miarka

j/w proch do papy i zapić a jak 20g masz za dużo to delektuj się miarką po 5g

ANKIETA : - wiek19lat - staż treningowy~3 lata - najbliższy cel sportowyMasa - planowana dieta zgodna z celem: Rano 1 posiłek ~7:00 rano Płatki owsiane 100g białko (miarka) oliwa (1 łyżka) (płatki z białkiem miksuje i pije ) Posiłek 2 (szkoła)~9:35 Ryż,makaron 80g pierś z kurczaka 100g Brokuły 100g Posiłek 3 (szkoła)~12:20 Ryż,makaron 80g pierś z [...]

Wczoraj wziąłem na próbę 10g, smak Lemon. Płaska miarka to 5g. Rozpuszczalność jest tragiczna, majtałem szejkerem, a na wierzchu cały czas utrzymywała się piana z proszkiem. Musiałem trzy razy dolewać wody by to wszystko wypić. Smak tez mocno kiepski. Lepiej niż HP, ale do TST HiTecka to daleka droga. Ale da się wypić. Ogólnie biorąc pod uwagę [...]

w HP jest miarka ktora ma 50g? kto byl taki "mondry" i to wymyslil?

moja miarka ma chyba 20-23g nie pamietam. w kazdym razie tyle ile producent podaje. wazylem. moze tobie wrzucili łyżkę zebyś mogł odrazu mieszac:P

Odpowiedź na post:MajkelTSW Dni Treningowe: Rano na czczo: - Dymatize Dyma-Burn Xtreme - ILE? 2 kapsu - Storm ( stak kreatynowy) - ILE? 1 miarka ( 10 g) - Glutamina x 4 szt ( olimp 1400) - OK - HMB - 1 szt ( olimp 1250 ) - 4 KAPSY przed treningiem : - Dymatize Dyma-Burn Xtreme - ILE? 2 kap - shock teraphy - 1 PORCJA - BCAA 4 szt - 7 KAPSÓW [...]

20 marca 1. Trening za nami. Poszła miarka hemorusha. Smak średni ale nie odrzuca. Poza tym Gliceryna 15 gramów oraz mono 10 gramów/dzień. Kamil robił ręce ja triceps i barki. Pompa rewelacyjna (nawet na barkach) pobudzenie również rewelacyjne. Jutro nogi. Ponieważ pompa była za mocna postanowiliśmy że będziemy brać 3/4 zalecanej porcji tj. około [...]

Dni Treningowe: Rano na czczo: - Dymatize Dyma-Burn Xtreme - ILE? 2 kapsu - OK - Storm ( stak kreatynowy) - ILE? 1 miarka ( 10 g) - OK - Glutamina x 4 szt ( olimp 1400) - OK - HMB - 1 szt ( olimp 1250 ) - 4 KAPSY przed treningiem : - Dymatize Dyma-Burn Xtreme - ILE? 2 kap - OK - shock teraphy - 1 PORCJA - BCAA 4 szt - 7 KAPSÓW - HMB - 1 szt - 4 [...]

[...] bedzie... W kazdym razie do tamtej soboty nawet diete w miare trzymalem iostatni raz na silke poszedlem przed zawodami.po nich to chodzic trzy dni nie moglem.A i tak prze***alem Waga przed przerwa wskazała 66,1kg a miarka 83cm czyli praktycznie bez zmian. Wczoraj czyli po jakichs 10dniach opjerdalanja sje 82cm i 64,9kg! Jutro atakuje od nowa!

Dzięki z tym xpandem. Mam jeszcze takie małe pytanko, 1 miarka z puchy to 1 porcja? Ed: Przed treningiem 30 minut będzie ok? Zmieniony przez - Bronki w dniu 2011-05-09 16:15:17

[...] jeszcze je zjeść? tylko kiedy tzn o jakich porach? chyba ze to juz bedzie zbedne dorzucanie kolejnych capsów?? Mam też małą rozkminę ile kupić super pumpa. Bo tak, jedna miarka to 20g. Ludzie piszą żeby pierwsze dwa treningi brać jedną miarkę. A jak potem? przez jaki czas (mniej wiecej oczywiscie) jesc 2 miarki a przez jakie 3 miarki? [...]

Tak, tak wiem. Czytałem trochę i wyczytałem, że pierwsze 2-3 treningi jedna miarka potem mozna przejsc na dwie. tylko nigdzie nie pisze co dalej, tzn jaki czas dwie. czy to jakos na wyczucie sie robi ;) ?

Witam, o to mój nietypowy problem: ostatnio zakupiłem sobie białko WHEY Protein Elite w kuble była miarka a na opakowaniu napisane proporcje tj. jedna miarka na ok.150ml wody/mleka/soku a ostatnio czytałem że najlepiej brać białko w proporcjach 2g białka na 1kg masy tylko nie mam zielonego pojęcia jaka pojemność jest mojej miarki :( Moje [...]

j/w. Ta miarka podejrzewam że ok 30g ma. Diete dobrą masz?

L-Tyrozyna w proszku z miarką, 125 gram gg: 2986484

Koskihno Sog za pomysłowość ;) Osobiście nigdy się nie bawię w liczenie gramów co do jednego. Zawsze daję z 5-10g więcej, czy to się tyczy białka czy carbo. sam nie wiem ile moja miarka ma... hehe z 25g chyba

Kupilem na nastepny cykl . Czy w srodku jest miarka?? Zmieniony przez - mlody944 w dniu 2011-05-11 21:23:39

@mlody944, kumpel ma i miarka jest.

Jeśli miałbym subiektywnie oceniać na sobie to tak nie ma dla mnie różnicy. Nitro na mnie działa elegancko Natomiast obiektywnie - kierując sie relacjami innych - to nie. 1 miarka nie klepie wogule ( znowu patrzac obiektywnie). Trzeba sypać 2 a to juz wychodzi średnio ekonomicznie w porównaniu z nitro. 70 zł na ulicy nie leży. Pozatym jednorazowy [...]

no jeśli standardem jest w Krakowie że jedna miarka nitro = 2 miarkom xplode to tak tylko nie chce mi się w to wierzyć